نشاط رياضي – مستوى متقدم
نشاط رياضي مقدمة (افتتاحية)خرج وائل يوم الأحد للسير على الأقدام. مشى وائل بسرعة متوسطة مقدارها 5 كم/س. خرج وائل راكضًا يوم الأربعاء في نفس المسار كما في يوم الأحد، بسرعة…
نشاط رياضي – مستوى عادي
نشاط رياضي مقدمة (افتتاحية)خرج وائل يوم الأحد للسير على الأقدام. مشى وائل بسرعة متوسطة مقدارها 5 كم/س. خرج وائل راكضًا يوم الأربعاء في نفس المسار كما في يوم الأحد، بسرعة…
نشاط رياضي – ركض وسعرات حرارية – مستوى أساسي
نشاط رياضي - ركض وسعرات حرارية مسألةتُخطط نورة برنامج ثابت لنشاط رياضي.تُخطط نورة أن تركض 3 مرات في كلّ أسبوع.طول المسار الذي تركض به نورة هو 6 كم. وتخطط أن…
نشاط رياضي – مشي سريع – مستوى أساسي
نشاط رياضي - مشي سريع وصف الوضعيّةتُخطط نورة برنامج ثابت لنشاط رياضي. قرأت نورة الاقتراح الصحي التالي:كي نصل إلى المكسب صحيّ الأفضل، يجب تنفيذ أنشطة رياضيّة من نوع ايروبيكا. مثل المشي…