פעילות ספורטיבית - ריצה וקלוריות

הערכה של כמות הקלוריות הנשרפת במשך פעילות גופנית של 30 דקות
משקל הגוף ריצה | 60 ק"ג | 70 ק"ג | 80 ק"ג | 90 ק"ג |
---|---|---|---|---|
ריצה 8 קמ"ש | 240 | 280 | 315 | 350 |
ריצה 9 קמ"ש | 300 | 345 | 390 | 435 |
הערכה של כמות הקלוריות הנשרפת במשך פעילות גופנית של 30 דקות
משקל הגוף ריצה | 60 ק"ג | 70 ק"ג | 80 ק"ג | 90 ק"ג |
---|---|---|---|---|
ריצה 8 קמ"ש | 240 | 280 | 315 | 350 |
ריצה 9 קמ"ש | 300 | 345 | 390 | 435 |